Consejos para adelgazar antes de Navidad

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Es posible adelgazar antes de Navidad. La dieta pre Navidad es casi más importante que la que seguimos los días festivos. “Muchos pocos hacen un mucho”, y si descuidamos nuestra alimentación en diciembre con la excusa de “en enero empiezo la dieta”, es muy probable...
Fisioterapia y cáncer

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El cáncer sigue siendo el fantasma que asusta a cualquier persona, de cualquier edad y de cualquier lugar. Y también sigue siendo un tabú contra el que debemos luchar. Tenemos que darle visibilidad y abordarlo con naturalidad porque, sí, a ti también te puede pasar. Y...
¿Natación o Pilates para la espalda?

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Los profesionales de la salud suelen recomendar la práctica de natación o Pilates para la espalda, pero ¿qué es mejor? ¿Puede cualquier persona practicar natación o Pilates para la espalda? Si tú también tienes esta duda, sigue leyendo.   NATACIÓN O PILATES PARA...
Tips para mantener tu peso en verano

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Rutina para practicar Pilates en verano

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Practicar Pilates en verano es una muy buena opción para mantenerse en forma y no olvidar lo aprendido a lo largo del curso. Sabemos que echaréis de menos nuestras máquinas de Pilates Springboard, pero ya sabéis que podéis realizar muchos ejercicios con una...

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