Ansiedad por comer ¿se puede evitar?

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Cómo evitar la ansiedad por comer es una pregunta muy común en nuestra consulta. El estrés ocasionado por el ritmo de vida actual, las dietas de adelgazamiento desequilibradas o simplemente una mala educación nutricional de base pueden hacernos comer de forma...
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Existen alimentos para dormir mejor. A continuación te explicamos cómo y por qué la dieta puede ayudarte a conciliar el sueño y luchar contra el insomnio.   Imprescindibles para dormir: la melatonina y la serotonina. El sueño se produce por un mecanismo complejo...
INDIBA FASCIAS: nueva terapia para la FASCITIS

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Indiba Fascias es un novedoso tratamiento para la fascitis plantar entre otras muchas lesiones. Es muy común pensar que la mayoría de los dolores provienen de la musculatura, pero no siempre es así. La fascia puede ser la responsable de muchas limitaciones de...
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Cómo mantener tu peso en Navidad

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Entramos en el mes de diciembre y nos acercamos a las Navidades, época de  excesos dietéticos que según las estadísticas puede hacernos engordar una media de entre 2 y 4 kilos. Si no sabes cómo mantener tu peso en Navidad y no quieres empezar el año con kilos de más,...

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