Cómo mejorar tu postura con estiramientos

Cómo mejorar tu postura con estiramientos

Cómo mejorar tu postura es una cuestión que nos planteáis muy a menudo en consulta de fisioterapia. Tras recuperaros de una lesión, contractura…es frecuente recaer y hay que tomar referencias de cómo mejorar nuestra conciencia corporal para así poder mejorar y...
Guía para prevenir y tratar una tendinitis

Guía para prevenir y tratar una tendinitis

La tendinitis es la inflamación de un tendón y puede haber varios tipos: En la tendinitis se produce daño en el cuerpo del tendón. En la tendinitis de inserción la lesión tiene lugar en la propia inserción del tendón del hueso. En la miotendinitis se lesiona la unión...
Tratamientos de fisioterapia para curar la pubalgia

Tratamientos de fisioterapia para curar la pubalgia

La osteopatía de pubis o pubalgia es la inflamación dolorosa de las inserciones musculares en la zona de las ramas púbicas; estas inserciones provocan tensión en la sínfisis del pubis (que es la articulación que una las dos ramas pubianas) incluso llegando a producir...
Tratamiento de fisioterapia para una periostitis

Tratamiento de fisioterapia para una periostitis

La periostitis es una inflamación de la membrana (periostio) que recubre nuestros huesos donde se encuentren los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas, siendo por ello muy sensible. A esta capa se adhieren los músculos, como los gemelos, sóleo, tibial...