Empezar una dieta sana

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Empezar una dieta para perder peso es uno de los propósitos más frecuentes tras los excesos navideños… y es un gran error. Nuestro objetivo debería ser retomar o iniciar un estilo de vida más saludable. A continuación te presentamos nuestra guía para empezar un nuevo...
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Es posible adelgazar antes de Navidad. La dieta pre Navidad es casi más importante que la que seguimos los días festivos. “Muchos pocos hacen un mucho”, y si descuidamos nuestra alimentación en diciembre con la excusa de “en enero empiezo la dieta”, es muy probable...
Tips para mantener tu peso en verano

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MANTENER TU PESO EN VERANO, TODO UN RETO. Tanto si sigues una dieta para adelgazar como si llevas una dieta sin restricciones, es un reto mantener tu peso en verano. Se estima que la media de ganancia de peso en vacaciones es de entre 2 y 5 kg. La causa de este...
Dieta sin gluten ¿es más sana?

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El 27 de mayo se celebra el Día Nacional del Celiaco. El objetivo es defender los derechos de este colectivo, que supone en torno al 1 % de la población europea. Las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celiaca deben llevar una dieta sin gluten...