Cómo mantener tu peso en Navidad
Entramos en el mes de diciembre y nos acercamos a las Navidades, época de excesos dietéticos que según las estadísticas puede hacernos engordar una media de entre 2 y 4 kilos. Si no sabes cómo mantener tu peso en Navidad y no quieres empezar el año con kilos de más,...
“Mitos de la alimentación que te has tragado”
“Mitos de la alimentación que te has tragado”, forma parte de los talleres que se van a realizar en diciembre en Materna Yoga, con la colaboración del Centro Médico Fuentespina, os queremos presentar de forma individualizada el de nutrición, para...
Verano y dieta saludable
En verano es más frecuente salir a comer o cenar fuera, ir a tomar algo a una terracita, hacer alguna barbacoa, etc, lo cual supone la tentación u obligación de saltarse la dieta. Entonces te preguntas ¿qué puedo hacer?. Aquí tienes algunos consejos que pueden...
Dieta depurativa ¿en qué consiste?
Un desorden en la alimentación (irregularidad en los horarios, exceso de alimentos procesados, etc) unido a hábitos poco saludables (consumo de tabaco, alcohol, falta de descanso, sedentarismo…) puede llegar a saturar nuestro organismo, dando lugar a síntomas como el...