Pilates para aliviar el dolor lumbar

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Los fisioterapeutas y médicos recomendamos practicar Pilates para aliviar el dolor lumbar, siempre en grupos reducidos y con supervisión para realizar correcciones. Sin embargo, una vez has aprendido la técnica, puedes realizarlo por tu cuenta con asiduidad para...
Pilates de pie: clase completa

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¿Natación o Pilates para la espalda?

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Rutina para practicar Pilates en verano

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