por Jeni | Abr 17, 2017 | Suelo pélvico
Muchas de nuestras pacientes nos preguntan por las bolas chinas, cuándo y cómo ponerlas; es un tema reiterativo entre madres en el período de postparto y también encuando llega la menopausia. Con frecuencia también las recomiedan matronas y urólog@s. Su uso no tiene...
por Jeni | Feb 10, 2017 | Suelo pélvico
Te vamos a contar los 10 beneficios más importantes de realizar gimnasia abdominal hipopresiva, 10 razones para hacer hipopresivos que no te puedes perder: 10 beneficios por los que hacer hipopresivos DISMINUYE EL PERÍMETRO DE LA CINTURA al potenciar de forma refleja...
por Jeni | Feb 7, 2017 | Suelo pélvico
Nos ha surgido la necesidad de este post por las recientes consultas que estamos teniendo sobre la diástasis abdominal: ¿qué me pasa? ¿qué puedo hacer? ¿esto es una diástais abdominal? ¿me tendré que operar? La diástasis abdominal es una distensión de la faja...
por Jeni | Dic 6, 2016 | Suelo pélvico
El calendario miccional es un complemento sencillo, pero a la vez imprescindible para el entrenamiento y rehabilitación del suelo pélvico, porque de poco nos servirá hacer muchos ejercicios si tenemos una vejiga desadaptada, ya se deba a una hipotonía (debilidad de su...
por Jeni | Dic 1, 2016 | Suelo pélvico
Según el último estudio del Instituto Dexeus de Barcelona, sólo el 18% de las mujeres se somete a una revisión de suelo pélvico tras haber dado a luz. En el Centro Médico Fuentespina queremos reducir las estadísticas y te invitamos a hacerte una revisión de suelo...
por Jeni | Nov 29, 2016 | Suelo pélvico
En el momento de dar a luz se nos recomienda realizar ejercicios de suelo pélvico, pero a muchas nos ha pasado que no sabemos ni cuándo empezar, ni sabemos cómo llevarlos a cabo. Además, alrededor de este tipo de actividad hay muchas preguntas en el aire: ¿Faja sí o...
