Los ligamentos son estructuras articulares de naturaleza resistente cuya misión es sujetar los huesos y limitar la movilidad de los mismos protegiendo así la articulación frente a posibles lesiones. El esguince es la lesión de los ligamentos de una articulación al sobrepasar sus límites de elasticidad. Según la complejidad de la lesión los esguinces se clasifican en grado I (distensión, el ligamneto no se rompe), grado II (rotura parcial) y grado III (rotura completa del ligamento).

¿Por qué se producen los esguinces?

Los ligamentos se lesionan al sobresolicitar la elasticidad de los mismos en movimientos forzados o traumatismos (golpes) directos o indirectos sobre ellos. Si las fibras del ligamento se rompen, aparece edema, dolor al movimiento y hematoma ocasional.

Prevención de esguinces

Para prevenir los esguinces se debe fortalecer la musculatura que rodea la articulación, ya que con una musculatura resistente es más difícil sobrepasar los límites de elasticidad ligamentaria. También se debe cuidar la técnica durante la práctica deportiva para evitar posibles gestos que excedan la elasticidad articular.

Tratamiento de fisioterapia para los esguinces

El tratamiento de urgencia de un esguince consiste en la aplicación de crioterapia, un vendaje compresivo, elevación de la zona afectada y reposo los primeros días. Desde el primer día el fisioterapeuta se encargará de reducir el edema con masaje y drenaje de la zona, pudiendose aplicar indiba desde la fase más aguda; a los pocos días se puede tratar con ultrasonido y TENS. Lo más importante es la reeducación funcional de la articulación y la musculatura adyacente con ejercicios propioceptivos, guiados por el fisioterapeuta, y de fortalecimiento, para evitar la repetición de la lesión durante la práctica deportiva. Podemos acompañar la recuperación con un vendaje funcional en los primeros días, y posteriormente con un vendaje neuromuscular para estimular los propioceptores de la articulación. El tratamiento quirúrgico se reserva para esguinces de grado III que conlleven una luxación articular asociada.

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