Pilates
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un método de acondicionamiento físico basado en el movimiento consciente y la respiración eficiente, que persigue corregir nuestros malos hábitos posturales y tonificar, de forma equilibrada, todos los grupos musculares minimizando así el estrés de las articulaciones.
El Pilates terapéutico es una modalidad evolucionada que, aplicando los principios y ejercicios del método Pilates tradicional, y sumado a otros ejercicios de Fisioterapia, se encarga de la prevención y recuperación de lesiones del aparato musculoesquelético (hernias y protrusiones, artrosis, condromalacia rotuliana, esguinces, cervicalgias, rehabilitación post-fracturas, etc), así como de la preparación física durante el embarazo y la recuperación postparto.
Nuestras clases de Pilates terapéutico y Pilates embarazadas y postparto son impartidas por fisioterapeutas especializados y colegiados.
Nuestros grupos son reducidos , y cuentan con un máximo de 3-4 personas, lo que nos permite que las clases se adapten a ti y no seas tú quien deba adaptarse a ellas.
Durante las sesiones, utilizamos una amplia variedad de accesorios de suelo especiales y adaptados a nuestros alumnos, y las novedosas máquinas Springboard.
¿Pilates suelo o Pilates máquina?
Nuestro centro, pionero en el barrio de Santa Eugenia, empezó 2016 incorporando clases de Pilates con máquinas y con equipamiento Springboard y ahora ¡¡¡cumplimos nuestro primer aniversario!!!
¡Combina ambos
en una misma sesión!
Los ejercicios del repertorio del método Pilates pueden realizarse en colchoneta (pilates suelo) o en las máquinas que él diseñó (pilates máquinas). Los ejercicios de suelo son la base para aprender los principios del método Pilates (respiración, concentración, centro, control, fluidez, precisión) y nos permiten trabajar con nuestro peso (gravedad), además de poder incorporar el uso de materiales como pelotas, gomas, aros, rulos… Las máquinas asisten o resisten los movimientos, consiguiendo así que podamos realizar ejercicios que no podríamos realizar en el suelo o incrementando la dificultad de otros que ya dominábamos. Además permiten ampliar y variar el repertorio de ejercicios. Por ello, si quieres apuntarte a pilates y dudas entre clases de pilates suelo o máquinas, la respuesta es clara: las dos modalidades a la vez.
Completo equipamiento
Springboard
En el Centro Médico Fuentespina hemos incorporado las novedosas máquinas Springboard, que permiten realizar todos los ejercicios del repertorio de suelo, y ejercicios de las máquinas originales de Pilates Ped & pull y Cadillac.
Nuestras clases de pilates terapéutico, impartidas por fisioterapeutas experiementados, y en grupos reducidos (3-4 personas), en las que se usan los accesorios de suelo y las máquinas Springboard, hacen que el Centro Médico Fuentespina sea el referente de pilates en el barrio de Santa Eugenia y en el Ensanche de Vallecas.
