El blog del Centro Médico Fuentespina
Entrenamiento de fuerza
Los profesionales de la salud cada vez recomendamos más el entrenamiento de fuerza para mejorar la salud y calidad de vida Si quieres iniciarte en el entrenamiento de fuerza, te enseñamos cómo hacerlo de forma eficaz y segura.
Pilates clásico: 7 ejercicios básicos
Pilates clásico o pilates contemporáneo ¿conoces las diferencias?. Practica con nosotras 7 ejercicios de nivel básico del repertorio de Pilates clásico.
La respiración diafragmática, cómo hacerla.
¿Cómo se realiza la respiración diafragmática? La técnica es sencilla, pero requiere práctica. Al principio puede resultar extraño, especialmente si la persona lleva mucho tiempo respirando de forma torácica. Lo ideal es comenzar en una posición cómoda, sentado o...
La respiración diafragmática y sus beneficios.
La respiración diafragmática es una técnica sencilla, segura y eficaz que ayuda a recuperar una respiración más profunda, lenta y consciente. Aunque respirar es un acto automático, la forma en la que respiramos influye directamente en nuestro sistema nervioso,...
Lipedema ¿Has oído hablar de él?
El lipedema es una afectación del tejido adiposo más frecuente en mujeres. La fisioterapia dermatofuncional es una herramienta conservadora para su tratamiento. Conoce más en nuestro post.
Neuromodulación NO invasiva NESA
La neuromodulación no invasiva NESA es una técnica indolora de fisioterapia avanzada que nos permite abordar síntomas variados como: dolor crónico, problemas de sueño, ansiedad, bruxismo, etc. Ven a probarla en Centro Médico Fuentespina, Santa Eugenia, Villa de Vallecas.
Entrenamiento funcional con fisioterapeutas
El entrenamiento funcional nos permite mejorar nuestras habilidades físicas, trabajar el cuerpo de forma global y además nos prepara para realizar otras actividades de nuestro día a día con más soltura. Mejora tu salud física con nuestras clases combo de entrenamiento funcional + hipopresivos.
Dolor dorsal y Pilates
Si sufres de dolor dorsal o tienes diagnóstico de dorsalgia, estos consejos y ejercicios de pilates terapéutico pueden resultarte útiles para aliviar los síntomas. Si tienes lesiones musculoesqueléticas, practicar Pilates en grupos reducidos con fisioterapeutas especializados en el método es la mejor opción.
Pilates Máquinas: opiniones reales
Somos un centro 100% recomendable para la práctica de Pilates Máquinas en Santa Eugenia. No lo decimos nosotras, sino nuestros alumnos. Profesionalidad, atención a la individualidad y mejoría de la calidad de vida son nuestra seña de identidad según sus palabras. Ante esta descripción solo podemos decir ¡GRACIAS!
Taller on line: Baby-Led Weaning, alimentación complementaria guiada por el bebé
Baby-led weaning (BLW) es una pauta alternativa a la alimentación tradicional del bebé con cuchara. Te animamos a conocer este método tan novedoso, sus pros y sus contras.
