¿Natación o Pilates para la espalda?
Los profesionales de la salud suelen recomendar la práctica de natación o Pilates para la espalda, pero ¿qué es mejor? ¿Puede cualquier persona practicar natación o Pilates para la espalda? Si tú también tienes esta duda, sigue leyendo. NATACIÓN O PILATES PARA...
INDIBA FASCIAS: nueva terapia para la FASCITIS
Indiba Fascias es un novedoso tratamiento para la fascitis plantar entre otras muchas lesiones. Es muy común pensar que la mayoría de los dolores provienen de la musculatura, pero no siempre es así. La fascia puede ser la responsable de muchas limitaciones de...
Cómo mejorar tu postura con estiramientos
Cómo mejorar tu postura es una cuestión que nos planteáis muy a menudo en consulta de fisioterapia. Tras recuperaros de una lesión, contractura…es frecuente recaer y hay que tomar referencias de cómo mejorar nuestra conciencia corporal para así poder mejorar y...
Guía para prevenir y tratar una tendinitis
Las tendinopatías o comúnmente llamadas tendinitis consisten en la inflamación de un tendón. Se clasifican según su zona de aparición: El daño se produce en el cuerpo del tendón. La lesión tiene lugar en la propia inserción del tendón al hueso. En la miotendinitis se...
