Pilates para aliviar el dolor lumbar

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Los fisioterapeutas y médicos recomendamos practicar Pilates para aliviar el dolor lumbar, siempre en grupos reducidos y con supervisión para realizar correcciones. Sin embargo, una vez has aprendido la técnica, puedes realizarlo por tu cuenta con asiduidad para...
INDIBA FASCIAS: nueva terapia para la FASCITIS

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Indiba Fascias es un novedoso tratamiento para la fascitis plantar entre otras muchas lesiones. Es muy común pensar que la mayoría de los dolores provienen de la musculatura, pero no siempre es así. La fascia puede ser la responsable de muchas limitaciones de...
Guía para prevenir y tratar una tendinitis

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Las tendinopatías o comúnmente llamadas tendinitis consisten en la inflamación de un tendón. Se clasifican según su zona de aparición: El daño se produce en el cuerpo del tendón. La lesión tiene lugar en la propia inserción del tendón al hueso. En la miotendinitis se...
Pubalgia: tratamiento de fisioterapia

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La osteopatía de pubis o pubalgia es la inflamación dolorosa de las inserciones musculares en la zona de las ramas púbicas. Estas inserciones provocan tensión en la sínfisis del pubis (que es la articulación que una las dos ramas pubianas) llegando incluso a producir...