Empezar una dieta sana

Empezar una dieta sana

por | Ene 7, 2019 | Nutrición y Dietética

Empezar una dieta para perder peso es uno de los propósitos más frecuentes al acabar el verano o tras los excesos navideños… y es un gran error. Nuestro objetivo debería ser retomar o iniciar un estilo de vida más saludable. A continuación te presentamos nuestra guía...
Tips para mantener tu peso en verano

Tips para mantener tu peso en verano

por | Jul 4, 2018 | Nutrición y Dietética

MANTENER TU PESO EN VERANO, TODO UN RETO. Tanto si sigues una dieta para adelgazar como si llevas una dieta sin restricciones, es un reto mantener tu peso en verano. Se estima que la media de ganancia de peso en vacaciones es de entre 2 y 5 kg. La causa de este...
Dieta sin gluten ¿es más sana?

Dieta sin gluten ¿es más sana?

por | May 26, 2018 | Nutrición y Dietética

El 27 de mayo se celebra el Día Nacional del Celiaco. El objetivo es defender los derechos de este colectivo, que supone en torno al 1 % de la población europea. Las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celiaca deben llevar una dieta sin gluten...
Ansiedad por comer ¿se puede evitar?

Ansiedad por comer ¿se puede evitar?

por | May 13, 2018 | Nutrición y Dietética

Cómo evitar la ansiedad por comer es una pregunta muy común en nuestra consulta. El estrés ocasionado por el ritmo de vida actual, las dietas de adelgazamiento desequilibradas o simplemente una mala educación nutricional de base pueden hacernos comer de forma...