BATCH COOKING: cocina menos y come mucho más sano
El batch cooking o cocinado por lotes es una tendencia reciente que promueve la preparación de varios platos con antelación para consumirlos más tarde. ¿QUÉ ES EL BATCH COOKING? La falta de planificación, de tiempo y de ideas lleva a muchas personas a consumir...
Empezar una dieta sana
Empezar una dieta para perder peso es uno de los propósitos más frecuentes al acabar el verano o tras los excesos navideños… y es un gran error. Nuestro objetivo debería ser retomar o iniciar un estilo de vida más saludable. A continuación te presentamos nuestra guía...
Consejos para adelgazar antes de Navidad
Es posible adelgazar antes de Navidad. La dieta pre Navidad es casi más importante que la que seguimos los días festivos. “Muchos pocos hacen un mucho”, y si descuidamos nuestra alimentación en diciembre con la excusa de “en enero empiezo la dieta”, es muy probable...
